Free Web Hosting | free host | Free Web Space | BlueHost Review

Sixstep to podstawa. Tu też nie ma żadnej regóły jak go wykonywac, ot takie mieszanie nogami. Każdy opracowóje swój własny styl. Należy poświęcić mu kilka chwil, gdyż niezgrabnie wykonywany wygląda bardzo kiepsko. POZYCJA WYJŚCIOWA: Siadamy na podłodze, nogi zginamy w kolanach a ręce kładziemy troche za siebie. Potem podnosimy tyłek. Z takiej pozycji zaczynamy, niezgodnie z ruchem wkazówek zegara, ''mieszać'' do okoła siebie nogami. Nie będe juz pisać, że: prawą noge stawiamy nad lewą, krzyzujac je. Jednoczesnie podnosimy lewą ręke kierując ciężar ciała na ręke prawą... itp.itd. Bo i tak nik takich opisow nie czyta:) Opracujcie poprostu WŁASNY styl.