Free Web Hosting | free host | Free Web Space | BlueHost Review

Zaczynamy z takiej samej pozycji co HandSpin'a. Robiac zamach przenosimy ciezar ciala na prawa reke i podkladamy lewa obok prawej. Przenosimy ciezar ciala na lewa reke i robimy 1/4 obrotu. Ten sam krok powtarzamy z prawa reka. Calosc powinna byc wykonywana dosc szybko i dokladnie.